Les délices de Pauly40 recettes
Bienvenue sur un blog de partage de recettes de pâtisserie et de cuisine qui vont vous faire saliver ! Je vais partager des recettes de WW, de l'univers healthy et autre pour une alimentation plus saine et reprendre de bonnes habitudes, mais aussi se faire plaisir ! Je suis une fan d'art, de la pop culture et de la nature. A bientôt sur mon blog les gourmandises ! Tschüssi
Velouté de topinambours et panais
🥣 Hey les gourmands ! 🥣 Aujourd'hui je vous propose un délicieux velouté de topinambours et de panais pour un petit côté acidulé ! J'y ai ajouté des pommes de terre pour plus de rondeur avec une pointe de thym et de persil pour bien parfumer le tout.
Soupe de carotte et panais
🥣 Hey les gourmandises ! 🥣 Aujourd'hui je vous propose une bonne soupe aux carottes et panais ! Les panais ont ce petit goût acidulé qui parfume bien la soupe sans prendre le dessus sur les carottes.
Patate douce rôtie à la mozza et aux noix de pécan
🍠 Bonjour les gourmands ! 🍠 Aujourd'hui je vous propose une super découverte, la patate douce rôtie au four ! C'est vraiment trop bon ! et sain, la patate douce apporte pleins d'antioxydants (beta carotène, vitamine C, potassium, indice glycémique moyen,.
Pizza gourmande au cheddar
Bonjour, mes gourmandises !!😁🍕 Aujourd'hui je vous propose une recette gourmande et simple à réaliser : la Pizza au cheddar !🍕 Cette recette est rapide et économique, j'ai utilisé ce que j'avais à disposition dans mon frigo et mes placards.
Curry de dinde au Cookéo (8 spts la part)
Hey ! Aujourd'hui je partage une recette gourmande et rapide qui ravira les palais épicés ! Cette recette est l'occasion de tester mon nouveau robot, le Cookéo ! C'est le roi des plats mijotés et on peux même faire des desserts !! Ce curry est à tombé.
Gratin de pommes de terre à la WetWet
Un petit gratin de pommes de terre ça fait du bien avec l'automne qui arrive et seulement 6 super points par personne ! Pour 2 personnes 📝 Ingrédients : 300g de pommes de terre 1,5 CS de crème fraîche à 12% 30g de gruyère allégé 1 cc de muscade 1 pincée.
Papillote WW de colin, brocoli au pesto et quinoa (10 spts la part)
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je réalise un plat inspiré du menu de la première semaine du programme bleu de weight watchers, la papillote de dorade au brocoli pesto et quinoa.
Velouté de carottes et patate douce au cumin
Hey les gourmandises ! On es bien en automne 🍂 et en ce moment ce qu'on as le plus envie le soir c'est de se réchauffer les mains autour d'un bon bol de soupe !! Alors je vous propose un bon velouté de saison qui est très rapide à réaliser.
Hachis parmentier au potiron au four et au Cookéo
Hey les gourmandises !! 🍂 Un bon plat WW de saison qui donne envie ! Avec toutes les sortes de cucurbitacées, il y a tellement de choix de recettes salées/sucrées, ce sont de très bonnes sources d'inspiration ! Je suis fan de l'automne pas vous ? avec.
Thon à la catalane sans poivron de Weight Watchers
Hey les gourmandises !! Aujourd'hui je vous partage une recette de poisson 🐟.
Mijoté de poulet, carottes et haricots rouge au Cookéo (1 spt la part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd’hui un petit plat, peu calorique, mitonné avec le Cookéo ! Il est super pratique et rapide en plus ! Il peut même maintenir le plat au chaud.
Pâtes aux crevettes et couronne de courgette (7 spts/part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd'hui une recette de la mer 🌊 à 7 spt la part ! Une recette gourmande avec une couronne de verdure pour encore plus de saveurs et de couleurs.
Soupe de légumes et coquillettes (2 SP/part)
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette qui vous réchauffera avec ce temps frisquet ! Une recette rapide, quand on es en fin de semaine, par exemple et qu'on ne veux pas trop s'affairer en cuisine, c'est pratique.
Muffins d'Halloween Weight Weight (5 spts/part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Treats or tricks ? ! Bonbons ou farces ? ! C'est la fête d'Halloween 🎃 et j'ai trouvé une recette sympa de WW à 5 spt la part ! Avec des moules originaux c'est encore mieux ! Je vais pouvoir utiliser ma courge sucrine du Berry.
Quiche sans pâte aux courgettes (3 spts/part)
Hey ! 🍂 Aujourd'hui une recette sans prise de tête !! Une envie de légèreté donc on enlève la pâte, c'est plus simple et moins calorique ! (Seulement 3 spts/part) Je prends des courgettes mais vous pouvez réaliser cette recette avec des brocolis ou les.
Gratin de coquillettes aux courgette/carotte et origan (8 spts/part)
Hey !! Aujourd'hui je vous partage une recette gourmande de gratin aux deux légumes ! J'adore c'est simple et bon ! Une bonne dose de nutriments, de vitamines et de carotène !!! Tout ce qu'il nous faut ! Pour 6 personnes 📝Ingrédients : 350 g de coquillettes.
Gâteau aux amandes et noix de coco (10 sp/part)
Hey les gourmandises !! 🍭 Vous avez déjà essayé de l'amande à tartiner ? J'ai découvert cette pâte récemment et ça change des pâtes à tartiner classique ! Elle est 100 % amandes, riche en magnésium et en fer.
Filet mignon doré aux herbes (3 sp/part)
Hey les gourmandises !! 🍂 Aujourd'hui je vous propose une recette qui est peu calorique et super bonne ! On va travailler le filet mignon ! C'est une viande délicate et très tendre.
Petits pois à l'origan au Cookéo
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui un peu de vert dans nos assiettes pour s'allégé après les repas de fêtes ! J'ai accompagné ces petits pois avec des poissons panés dont j'ai absorbé la graisse au sopalin pour limité les dégâts ! J'ai cuis les petits.