La cuisine de Laëty81 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Gâteau de semoule
Ingrédients : ( 8 parts ) 750g Lait écrémé 150g Semoule fine spécial dessert 75g Canderel ou Autres sucrants 1 pincée de Sel 1 CS Extrait de vanille 3 Oeufs 150g Crème légère semi-épaisse 4% Régilait Caramel au beurre salé ( facultatif ) > 1576 Kcal.
Barres à la semoule et à la noix de coco
Voici la recette des barres à la semoule et à la noix de coco 💕 Une collation maison et légère 😋😋 Ingrédients : ( 8 barres ) 20g de semoule 25g poudre d'amande 1 yaourt nature 0% 1CS Edulcorant 2 Blanc d'oeufs 1 Pincée de sel 1cc d'Huile de noisette.
Méli Mélo Au Poulet
Voici le Méli Mélo de Poulet 🐔 Recette simple, équilibrée, légère et tellement gourmande Ingrédients : ( 4 personnes ) 600g Poulet ( 4 escalopes de Poulet ) 1 Oignon 200g Eau 1 Kubors 1 Petite boîte de Petits Pois 1 Petite boîte d'Haricots verts 1 CS.
Glace légère à la fraise
Avec ce magnifique temps 🌞 on ne résiste pas à une bonne glace 100% maison et en plus légère ! Vous pouvez faire cette même recette avec d'autres fruits 🍊🍋🍌 🍒🍑🍈 Ajustez le sucre à votre souhait Ingrédients : ( 1L de Glace ) 10 stick Canderel (100g de.
🍏 Gâteau Léger aux Pommes 🍏
Retrouvez un gâteau gourmand mais léger à la fois Ingrédients : 1 Yaourt 0% 250g Farine 6g Canderel 3 Oeufs 1 Compote 1 Sachet de Levure 3 Pommes ou 4 petites Pommes 1CS Extrait de Vanille > 171 Kcal la part > 1371 Kcal la recette entière > 85 Kcal le.
Flan Léger au Chocolat 🍫
Délicieux et Léger Découvrez la recette du flan léger au chocolat 🍫 Ingrédients : ( 6 parts ) 50g de Chocolat Noir Dessert 500g de Lait écrémé 3 Oeufs 4 Stick Canderel > 110 Kcal le flan > 663 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme.
Gâteau Léger aux Pommes
Ingrédients : ( 6 parts ) 3 Petits suisses Yoplait 0% 45g Farine 10g Edulcorant 3 Pommes 2 Oeufs 1 Sachet de Levure Chimique > 120 Kcal la part > 740 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 5 pp le gâteau entier.
🍓 Une envie de fraises ? 🍓
En manque d'inspiration pour cuisiner vos fraises ? 🍓 Ne cherchez plus ! 😁 Voici plusieurs idées de recettes à base de fraises 🍓 Légères, Moins légères, Gourmandes, je vous laisse découvrir 1 - Flan aux fraises Voici la recette du flan aux fraises 🍓.
Flan Léger à la Vanille
Ces petits flans à la vanille sont parfaits pour un dessert léger mais en même temps gourmands 😋😋 j'adore les flans à la vanille 😍 mais si en plus on peut en manger sans compter 💖 Ingrédients : ( 6 pots ) 600ml Lait écrémé 1 CS Extrait de vanille 30g.
Bavarois fraise 🍓
Je vous présente la recette des bavarois à la fraise 🍓 Un dessert léger, facile à préparer et très frais en fin de repas 😋😋 Ingrédients : ( 4 bavarois ) 300g Fraises 15g Jus de Citron 120g Fromage Blanc 2 Feuilles de Gélatine 30g de Sucre Canderel >.
Flan aux Pommes 🍏
Régalez - vous avec ce dessert léger sans aucune culpabilité ! Léger mais également Savoureux, je vous laisse découvrir la recette du Flan aux Pommes 🍏 Ingrédients : 8 ramequins 500ml de lait écrémé 4 Oeufs 1 CS Extrait de Vanille 3 CS d'édulcorant ou.
Marbrés Légers
Voici la recette des Marbrés Légers réalisée avec la pâte à Tartiner WW Crunchy choco caramel 💖 Vous pouvez la réaliser avec une autre pâte à tartiner de votre choix 😉 Ingrédients : ( 8 Marbrés ) 150g Maïzena 3CS Edulcorant 60g beurre allégé 120g Lait.
Colin aux légumes
Excellente recette légère, rapide et très agréable 💖 Ingrédients : 4 Colins d'Alaska 200g Julienne de légumes 500g Poireaux 1 Kubors 1 CS de Fond de Veau 200ml Eau 200g Crème fraîche 15% 1 CS huile d'olive 1 Oignon Sel - Poivre Recette réalisée au Cookeo.
Wrap aux Pommes
Aujourd'hui, je vais vous présenter une petite tarte aux pommes légère Un petit plaisir pour les gourmandes sans avoir à culpabiliser car très faible en calories .
Conservation des Bananes
L'Astuce de Laëty 💕 Savez vous que pour conserver plus longtemps les bananes qu'on achète souvent en régime, il est préférable de les détacher des unes des autres !! (Banane en régime 😁) Il est même recommandé de les conserver loin les unes des autres.
Crème légère saveur Vanille
Aujourd'hui, je vous présente ma crème légère saveur vanille réalisée au Thermomix mais peut être réalisée avec un autre appareil du même style ou à la casserole ! Dans cette article, je vous montrerai aussi mon astuce pour remplir mes pots en me servant.
🥕 Carottes au Curry 🥕
Pour les adeptes de WW : 3 pts la part 💜💙💚 Ingrédients : ( 4 personnes ) 700g de Carottes 50g de Crème fraîche 50g de Beurre allégé Demi-Sel 2 cuillères à soupe de Curry Sel Poivre 500g d'eau Recette : La-super-cuisine-de-Laety.
Gâteau Pommes 🍏 Semoule
Aujourd'hui, je vais vous présenter un gâteau que je prépare les yeux fermés tellement je le prépare souvent ! 😋😋 Il fait parti de mes petits déjeuners légers et de mes collations préférées pour très peu de Calories.
Poulet Tikka Massala
Voici la recette du poulet Tikka Massala cuisiné à ma façon avec légèreté 😁 Ce plat est composé de morceaux de poulets cuisinés dans une sauce tomate au curry Pour le rendre encore plus léger au lieu de mettre de la crème fraîche ou un yaourt grecque.