Grignotine14 recettes
Des recettes simples, raisonnablement gourmandes et généreusement équilibrées.
Cake salé aux courgettes, graines et tomates séchées
Votre jardin déborde de courgettes ? Voici une recette saine et pleine de saveurs pour déguster ce légume de saison
Chou-fleur entier rôti au four - une recette simple qui a du goût
Le chou-fleur entier rôti au four, ou comment redonner vie à ce chou-fleur qui est en train de mourir dans votre bac à bière.
Omelette à la banane pour un déjeuner healthy
Pour changer des classiques céréales et pain-beurre-confiture pour le petit-déjeuner, je vous propose une déclinaison sucrée de l'omelette, à la banane !
Mayonnaise allégée
Une mayonnaise allégée pour accompagner vos grillades de l'été, vos apéritifs, ou vos salades, pour se faire plaisir sans culpabilité !
Muffins healthy et gourmand au beurre de cacahuètes
Ces muffins au beurre de cacahuètes remplissent à merveille leur mission : un goûter gourmand, sans sucres raffinés et sans matières grasses.
Bowlcake à la compote de pommes - recettes healthy
Le bowlcake est une sorte de gâteau pour les petits-déjeuners, à base d’œuf, de flocons d'avoine d'un produit laitier, et ici de compote de pommes.
Pois chiches grillés - recettes healthy et gourmandes
Les pois chiche grillés, ou rôtis, sont une délicieuse alternative aux traditionnelles cacahuètes pour l'apéritif !
Buddha bowl végétarien - recettes healthy
Le Buddha bowl est à la base un plat végétarien, servi dans un bol et composé de petites portions de plusieurs aliments, servis froids.
Pancakes healthy aux flocons d'avoine
Préparez des pancakes healthy aux flocons d'avoine avec 3 ingrédients ! Cette recette est simple et rapide à faire quand on a encore les yeux collés !
Pancakes sans œuf à la banane - sans beurre ni sucres
Voici une recette de pancakes à la banane sans matière grasse et sans sucres ajoutés.
Banana bread healthy sans beurre et peu sucré
L'incontournable Banana bread qui fait toujours l'unanimité au petit déjeuner, au dessert ou au goûter ! Voici une version sans beurre et peu sucrée !
Bowlcake salé à la carotte et à la courgette
Une idée repas vite fait et équilibré : le bowlcake salé.
Pâte brisée à la farine de sarrasin et à l'huile d'olive
Une pâte brisée à la farine de sarrasin réalisée sans beurre, à l'huile d'olive.