Cuisiner, Bouger, Positiver !57 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
L'ASSIETTE COMPLÈTE DE LOUISE
FRAIS, RAFRAÎCHISSANT, POUR L'ÉTÉ UNE COMPOSITION D'ASSIETTES COMPLÈTE ET VARIÉE 🥗 POUR 1 personne Ingrédients : 100g.
SSALADE CROQUANTE AU FROMAGE À TARTINER
Une bonne salade d'été sans viande et équilibrée! Pour 1 personne Pts Ingrédients: 100g radis en rondelles 60 g tomates cerises 65 g haricots rouges 130g riz 1 vache qui rit 7% 1 échalote 1cs persil 1cs basilique sel/poivre 1cs vinaigre balsamique 1.
CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE
Un croque-monsieur pas comme les autres 😉 accompagné d'une bonne salade 😋 Pour 3 croque-monsieur 8 pts Ingrédients: 250g pommes de terre 2 oeufs 2 cc huile d'olive 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 55 g de gruyère râpé 50 g de boursin.
BOUDDHA BOWL RÂPÉ
Multiple façon de réaliser un bouddha bowl ! Le mien sera râpé 😉pas raté 😂 Pour 1 personne Ingrédients et réalisation : 50g carotte la râper 50g radis 1 boîte foie de morue 100g pommes de terre 120g tofu Pour la déco quelques tomates et salade ou persil.
NAGE DE FRUITS OU COCKTAIL
Un petit peu de fraîcheur quand il fait très chaud voilà ça te salade de fruits rafraîchissante Pour 1 personne 1pt Ingrédients et réalisation : Prendre 5 fruits différents au total 130g Éplucher ceux qui doivent être épluchés puis les couper en dés.
WRAPS RICOTA FROMAGE FONDANT
Un repas idéal pour plateau télé ou le jour où vous avez un peu la flemme de cuisiner😉 Réalisation pour 2 wraps 9pts/wrap Ingrédients moutarde 60g ricotta 2 triangles fondant (style vache qui rit) tomate 2 tranches jambon de volaille oignons rouges salade.
ILLUSION D’UN CHAMPIGNON
Partez à la cueillette de champignons 😉 pour 1 à 2 personnes entre 1 et 8PP (sans le féculent) Ingrédients : 2 œufs durs 3 champignons de Paris en lamelles 2 tomates bien rondes pas trop grosses 50g salade verte ciselée 1 féculent de votre choix 4 cures.
SALADE DE FRUITS FRAÎCHE
Tout simple une bonne salade de fruits à base de: mangue banane kiwi Un ensemble très agréable, laisser 2h au réfrigérateur.
LES SALADES DE MYMIE TOUT L'ÉTÉ
AVEC LA CHALEUR PAS DE FOUR DE LA FRAÎCHEUR 😉DANS VOS ASSIETTES 😋 https://wwmymie.
AVOCAT FRIT ET SA GARNITURE
Avez-vous déjà mangé de l'avocat frit? non! et bien testez cette recette originale😉 Pour 1 part / 13Pts/10Pts Ingrédients: Pomme de terre 90g carottes 90g avocat 1/2 tomates cerise 50g salade verte ciselée 50g viande de bœuf 5% 100g œuf 1/2 farine 1/2cs.
1💚💙💜 BOULETTES COMPLÈTES SAUCE CAROTTES (de Mymie)
Un plat unique et complet, simple, vous avez tout ce qu'il faut pour qu'il soit équilibré.
9💚5💙💜 SALADE OEUFS MOLLETS (de Mymie)
Des bons oeufs mollets dans une salade c'est top! 😉 7💚5💙💜 Ingrédients pour 2 : 4 oeufs mollets 6 olives noires 50gr chou-fleur 50gr salade 50gr tomate rondelles 200gr riz cuit 50gr pousse de soja 10gr gruyère BON APPÉTIT ! C'EST GRATUIT😉Vous souhaitez.
9💚5💙💜 SALADE CHOUX MAYO AU DEUX SAUMONS (de Mymie)
On y va à fond avec les salades de toutes sortes 😄 🌝 9💚 5 💙💜 Ingrédients pour 2 : 100gr Saumon frais cuit 100gr saumon fumé en carrés 1/2 citron pressé 1 sachet de méli-mélo gourmand 1 tranche de choux rouge de 2cm coupé fin 2cs Mayo légère Astuce pour.
8💚2💙💜 SALADE COMPLÈTE HARICOTS RIZ (de Mymie)
Les salades sont toujours appréciées ! Celle-ci vous conviendra peut-être 😋 8💚2💙💜 Ingrédients : 250gr haricots rouges 1 grosse tomate 200gr riz cuit 50gr salade émincée 1 oignon vert 4 tranches de mortadelle en lamelles Sel/poivre Prenez un joli plat,.
10💚8💙💜 SALADE TOUT EN COULEUR À L'AVOCAT (de Mymie)
Une salade tout en couleur 🍅 fraîche et bonne comme on les aimes et complètes en plus 10💚8💙💜 Ingrédients pour 2 : 2 tomates rondelles 200gr de nouilles chinoises cuites 1 avocat lamelles 1 Betterave rondelles 1/2 concombre rondelles 50gr salade 260gr.
1💚0💙💜 SALADE FRAÎCHE DE SAISON (de Mymie)
Une salade fraiche bien de saison qui sera appréciée j'en suis certaine.
