Cuisiner, Bouger, Positiver !100 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
L'OMELETTE ROULÉE GARNIE
Un plat simple, efficace pour les petits budgets 😉 Pour 2 à 3 personnes Ingrédients : 1 cc huile 6 oeufs 200g pomme de terre 300g de courge au choix 1 yaourt courgette 2 tranches jambon de volaille 1 oignon 2 gousses ail 1 cc sauce soja salée 1 cc gingembre.
CAKE WHAOUUUU
En un tour de main un dessert gourmand WHAOUUUU 😀👍🏼 Pour 8 parts 5 Pts Ingrédients: 2 oeufs 100g compote 1 yaourt 130g farine 18 g amandes en poudre 1/2 sachet de levure 1 Cs sucre 5 carrés de chocolat 2 Cs eau Réalisation: Prendre un saladier ajouter.
LES OEUFS AU PLATS
Une curieuse façon de manger les œufs au plat simplement originale pour 2 à 3 personnes 5Pts ingrédients: 60g de perles ou de petites pates (langues de chats) 5 oeufs 2 gousses ail 1/2 oignon 1cc paprika 1cc curry 1cc mélange indien 200ml eau 1/2 cube.
BOUCHÉES CHOCOLATÉES
Des petites bouchées au chocolat pour des goûters maîtrisés😉 Pour 6 2 pts Ingrédients : 30g flocons d'avoine 1 oeuf 1 petit suisse 10g de pépites de chocolat 3 carrés de chocolat coupés en deux Réalisation : Mélanger dans un saladier les flocons d'avoine.
AMUSE BOUCHE SALÉ
Amusez-vous lors de vos apéro à varier la garniture à votre goût 😉un délice 😋 Pour 6 2 pts Ingrédients : 30g flocons d'avoine 1 oeuf 1 petit suisse 1 vache qui rit 30g de charcuterie sèche de votre choix 10g de gruyère Quelques câpres pour la déco Réalisation.
TARTELETTES OU MUFFINS SANS PATE
Vous allez pouvoir comme l'on dit faire cette recette à votre sauce😉 Pour 8 muffins ou 8 tartelettes Cette recette fera 2 Pts la part Ingrédients: 350g pomme de terre 1cc huile 150g épinard en boite 120g de poulet 1 tomate 1 oignon 1 ail 2 œufs 50ml.
GÂTEAU FROMAGE BLANC ZESTE DE CITRON
Tout en légèreté avec peu d'ingrédients ce gâteau sera parfait pour vos collations gourmandent😋 Pour 6 parts 3pts Ingrédients : 250g fromage blanc 3% 1 zeste de citron jaune (tout le citron) 35 g maïzena 3 cc de miel 2 oeufs 3 biscuits de reims Réalisation.
BOWLCAK AUX LARDONS LÉGUMES ET CHÈVRE
Pas le temps de faire à manger cette recette est pour vous ! Elle sera prête en 6 minutes cuisson comprise.
GATEAU CHOCOLAT SURPRISE
ET SI VOUS DONNIEZ DES LEGUMES A VOS ENFANTS INCOGNITO 😂 Pour 10 parts 2pts Ingrédients: 1 Banane 300g Carottes râpées très fin 4 Œufs 100g Farine 35g de cacao 28g Sucre Pépites de chocolat à comptabiliser en plus ☺si vous en ajoutez Réalisation: Dans.
LE MARBRE AUX CERISES
Du moelleux avec du chocolat et des cerises ça donne un petit gout de reviens y! pour 8 3 Pts Ingredients: 100g farine 3 œufs 1 sachet de levure 1 sachet de sucre vanillé 2 bananes 40g de chocolat en poudre 16 cerises coupées en 4 Réalisation: A l’aide.
BOWL CAKE FROMAGE SURIMI
Pour un petit encas salé ou un repas vite fait Pour 2 parts 3Pts Ingrédients: 1 œuf 35g flocons d'avoine sel/poivre 3 bâtonnets de surimi 1 vache qui rit 30g de merzer Réalisation: prendre un petit bol ou une coupelle qui va au micro-ondes dans un grand.
CAKE LÉGUMES COMTÉ
Des légumes! De la couleur! Des épices! C’est ce que je vous propose de tester😉 pour 8 parts 3pts Ingrédients: 560 g courgette 250 g de poivrons 1 oignon 2 cc huile 4 œufs 2 x 100 ml eau 70 g de semoule crue (couscous ou semoule fine ou polenta) 1/2.
MADELEINE AU BEURRE DE CACAHUÈTES
Des madeleines pour une collation gourmande😉 Pour 6 madeleines 2Pts ingrédients : réalisation: Allumez le four à 190• Mettre tout Dans un saladier SAUF LE MIEL.
Mon Gâteau de pain aux pommes râpées
Ce gâteau n'est pas perdu pour tout le monde! pour 8 parts 4 pts Ingrédients: 100g pain dur mixé 100g lait 100g crème 4% 3 œufs 40 g sucre poudre 1 pomme râpée 1 sachet de levure Réalisation: Allumez le four à 190° Mixez le pain Faire tiédir au micro-ondes.
TARTE AUX POMMES TOUTE SIMPLE
Un dessert bon , efficace et tout simple Pour 6 personnes 3Pts Ingrédients : 3 elstar 3 reinettes 1 pâte feuilletée 1 œuf 1 cc sucre 50 g Matière grasse végétale 1cc sucre et un peu de cannelle Réalisation : Allumer le four à 210° Dans une poêle mettre.
GÂTEAU DE MES GOURMANDISES
Du vite fait, du bon avec juste quelques ingrédients que l'on a toujours, c'est ce que vous voulez! Alors lancez-vous 😉 pour 9 parts 1 Pt Ingrédients: 100g farine 3 œufs 1 sachet de levure 120 g compote Réalisation: Dans un saladier versez la farine.
BOUCHÉES FLOCONS D'AVOINE CARAMBAR
Des bouchées expresses qui se mangent en une bouchée 😀 pour 12 bouchées : 2 PTS LA Bouchée Ingrédients : Réalisation : Coupez les pommes en touts petits dés Mélangez tous les ingrédients œuf , flocons d'avoine , levure 1/2 sachet est suffisant, lait.
COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE
Des courgettes, du fromage de chèvre, moi je dis miam-miam! Ingrédients: 450g courgettes en rondelles très fines 1 oignon émincé 25g câpres 1 gousse ail râpé 75g tomates séchées en petits morceaux 3 œufs 150g farine 1 sachet levure 1cs gingembre râpé.
CRÊPES MOELLEUSE ET CURIEUSE
Des crêpes avec très peu de farine, c'est faisable avec MaMymiecuisine 😉 Pour 6 crêpes 2pts Ingrédients : 70g farine 190g patate douce cuite 75g carotte cuite 3 oeufs 20ml lait écrémé Réalisation : Dans votre robot mettre patate douce en petits morceaux,.