Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
Vois connaissez mon penchant pour le chocolat mais aussi pour les recettes unidoses prêtes en 5 minutes chrono.
Les bowlcakes sont mes petits déjeuners préférés, rapides, sains, rassasiants et déclinables à l'infini.
Il y a quelques jours pour mon anniversaire j'ai goûté un fondant au chocolat à la compoté de mirabelles.
Comme vous le savez maintenant j aime beaucoup cuisiner des portions individuelles, surtout pour les aliments sucré, cela permet de mieux gérer et éviter d en consommer plus que prévu.
Je me suis inspiré de ma recette de mug cake pour faire ces fondants au four, légèrement parfumés à la fraise.
Une recette individuelle toute simple, rapide à faire, sans beurre et sans édulcorant.
Ingrédients pour 4 crèmes au chocolat: 400g de tofu soyeux 15g de cacao sans sucre 2 vanilla stick ou autre sucre Au batteur électrique, fouetter les ingrédients jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Voilà une recette idéale quand on est maman d un petit loup qui adore cuisiner et qu on veut partager le goûter avec eux sans culpabiliser.
J'ai fouillé partout sur internet, j'ai essayé de trouver une recette tres légère sans beurre ni œuf, et de la ramener à une dose individuelle, j'ai donc fait un essais et voila un moelleux au chocolat pour seulement 3pp.
Ingrédients pour 10 muffins 2pp: 2 blancs d'oeuf 50g de farine 30g de maÏzena 40g de chocolat noir 40g de chocolat blanc 1 cs d'édulcorant 1 cc de levure 60 ml lait écrémé 10g Pépites de chocolat sel Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
J'adore le chocolat, et l'association avec la poire, voici une petite recette ultra légère en PP mais forte en chocolat.
Voila une recette ultra rapide, très simple avec très peu d'ingrédients.
Bonjour à tous, Pour ces gateaux, je me suis inspirée de la recette des mini financiers au chocolats du blog de Rachel http://rachelcuisine.
Aujourd'hui une recette toute simple mais délicieuse, idéale pour le gouter ou le petit déjeuner, un croque au chocolat!!!! Ingrédients pour 1 personne 4sp: 2 tranches de pain de mie ww 4 carrés de chocolat noir gerble Dans l'appareil à croque, répartir.
Il ne restait du chocolat blanc, j'ai donc décidé d'en faire une creme dessert sous forme de verrines et de l'accompagner de framboises.
Voici une variante de ma verrine chocolat blanc framboise, plus forte en gout relevée par le chocolat noir.
J'aime beaucoup l'alliance du chocolat noir et des poires, voici une nouvelle petite recette rapide et délicieuse pour très peu de PP.
Voici une recette légère qui permet de ne pas trop se priver, un fondant aux 2 chocolats à 3PP la part.